Aleksandra Pawlak
28 wpisów
Zajecia JUMPit, TRX, STEP, PUMP, PILATES i wiele innych. Eu4ya – International Fitness Convention2017 za nami. A wkrótce i w FitDiet fitnesowe nowości… Zapraszamy
Kolejne warsztaty przed nami 😉 Tym razem TANIEC UŻYTKOWY 😉 Wszystkie informacje w wydarzeniu 😉 Serdecznie zapraszamy !
Od kobiet dla kobiet ! 🙂 Witam ! 🙂 Zapraszam na dwugodzinne warsztaty Twerking od podstaw, które będę miała przyjemność poprowadzić. Trenuję techniki twerkingu od ponad 3 lat . Szlifuję swoje umiejętności zarówno u polskich, jak i zagranicznych instruktorów. Jeśli chcesz poczuć się kobieco, nauczyć się ruszać biodrami,nabrać pewności siebie […]
Kolejne warsztaty za Namidziś Nasze studio opanował Twerk, poprowadzony przez Martę Świątek zajęcia cieszące się ogromnym zainteresowaniem!! następne warsztaty odbędą się już niedługo- w majuczekamy z niecierpliwością
Spód: >100g wiórków kokosowych, > garść orzechów(u mnie mieszanka) >3- 4 łyżki zmielonych migdałów > 3 daktyle ( wcześniej namoczone obrane ze skórki) >1 łyżka masła orzechowego >2 kostki gorzkiej czekolady Wszystko zblendowalam na sypko, następnie na papierze ugniatalam cienką warstwę(możesz wałkiem) i włożyłam do formy. Powinno zostac również na […]
Jeśli zatem szukasz fit przekąski, to przygotuj ten oto coco sernik❤ Przepis: Spód z poprzedniego sernika(post wcześniej) Masa: >kg sera (pudełkowy u mnie) >4 łyżki ksylitolu >3 jajka >3 łyżki wiórków kokosowych >łyżeczka cukru z wanilią >2 łyżki oleju kokosowego Pianka kokosowa: 2 bialka na sztywno, łyżeczka ksylitolu, 3-4 łyżki […]
Dzień za dniem…miesiąc za miesiącem…i tak zleciały 2 lata. 2 lata temu odwazylam się na przedsięwzięcie mojego życia. Fitness z dietetyka…kto by pomyślał. A jednak…Jestem szczęśliwa, że jestem tu i teraz- z Wami!! Dziękuję Wam za wsparcie, miłe słowa, życzenia, kwiaty…za to, że codziennie utwierdzacie mnie w przekonaniu, że to […]
Bo odpoczywać można aktywnie…po całodniowej wyprawie do Warszawy nie czuję zmęczenia, a raczej radość i satysfakcję z pracy, która stała się pasja 2017- ten rok będzie wyjątkowy…z ukochanym jumpit team❤❤❤ Ps. Kto odpoczął i chce poczuć moc- jutro 8:30 shape z Donatą❤